Решайте все вопросы и разногласия на холодную голову из позиции "Я".
Все действия, которые совершите под влиянием эмоций, в дальнейшем или даже сразу, принесут неприятности.
Не переедайте и сбалансируйте своё питание.
*Однако, сидеть на жёсткой диете - опасно.
Давайте выход агресии и злости. ВАЖНО: делать это надо экологично, например, через практику крика. Или просто покричите в подушку или в лесу, если есть такая возможность. Можно побить грушу или опять же подушку (только на такой подушке потом нельзя спать).
Если ваши нервы на грани окончательного срыва обязательно начните/проволжите работу с психологом или даже с психотерапевтом, обратитесь к неврологу.
При необходимости пусть выпишет вам лекарства.
Будьте готовы к тому, что всё пойдет не так, как вы рассчитываете и будьте готовы подстроиться под обстоятельства: "Хочешь насмешить бога, расскажи ему о своих планах ;)
*имейте запасной вариант действий (лучше 2-3) *вовремя подстраивайтесь под обстоятельства и сумейте сделать 1-2 шага назад.
Помните, что иногда, чтобы увидеть реальную ситуацию, к которой вы пришли, нужно сделать 1-2 шага назад.
А иногда нужно сделать 1-2 шага назад, чтобы иметь возможность разбежаться.
ПРИНИМАЙТЕ все изменения, срывы планов, неприятные события. Адаптируйтесь. Сейчас тот период, когда вы ничего не сможете изменить, но МОЖЕТЕ КОРРЕКТИРОВАТЬ СВОИ ДЕЙСТВИЯ, СВОЮ РЕАКЦИЮ на события (именно отут открываются врата возможностей).
Что же делать?
Воздержитесь от aктивных дeйствий и принятия серьёзных решений.